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頸椎症（神経根症）のセルフケア

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■セルフケア
　1. 長時間のスマホ回避
　2. 姿勢を保つ枕調整
　3. 肩甲骨はがし体操
　4. 腕のしびれ記録
　5. リラックス呼吸法

当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。

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