頚椎後縦靱帯骨化症（OPLL）のセルフケア 2025 5/14 未分類 2025年5月14日 ■セルフケア（5項目） 1. 転倒予防の室内整備 2. 無理な首の運動を避ける 3. 荷物はリュックで両肩に 4. 足元の段差に注意する 5. 医師と相談しながら運動管理 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ むち打ち症（頸椎捻挫）のセルフケア リウマチ性頸椎障害のセルフケア 関連記事 肩こり 2025年11月24日 VSツールご案内 2025年10月8日 NADESHIKO体操の詳細 2025年10月6日 保護中: VSツール閲覧 2025年9月12日 VSツールの効果 2025年8月22日 40代 女性 保育士「右足首痛」症例 2025年8月11日 40代 女性 「正座時の膝痛」症例 2025年8月11日 40代 男性 「左坐骨神経痛」症例 2025年8月11日
