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大腿内転筋付着部炎のセルフケア

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　1. 内ももストレッチを丁寧に
　2. 股を閉じすぎない姿勢
　3. ウォームアップを徹底
　4. 圧痛部にアイシング
　5. 軽い有酸素運動で循環促進

当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。

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