慢性持続性知覚性めまい（PPPD）のセルフケア 2025 5/30 未分類 2025年5月30日 ・スマホやPCの見すぎを控える・人混みでは休憩をこまめに取る・日常生活に緩やかな運動を取り入れる・決まった時間に寝起きして生活リズムを作る・ストレス管理に呼吸法や音楽を活用する 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 過換気症候群のセルフケア 頸性めまいのセルフケア 関連記事 ストレス性耳症状（不定愁訴型）のセルフケア 2025年5月31日 側頭筋の過緊張による頭痛・耳症状のセルフケア 2025年5月31日 顔面神経痛（下顎神経・耳介側頭神経）のセルフケア 2025年5月31日 顔面神経痛（下顎神経・耳介側頭神経）のセルフケア 2025年5月31日 側頭骨の可動制限による聴覚異常のセルフケア 2025年5月31日 顎関節由来の耳痛（放散痛）のセルフケア 2025年5月31日 耳の圧迫感・痛み（非炎症性）のセルフケア 2025年5月31日 耳閉感（耳がつまる感じ）のセルフケア 2025年5月31日
