手根管症候群のセルフケア 2025 5/29 未分類 2025年5月29日 ・手首の姿勢に注意し負担を減らす・夜間は手首をまっすぐに保つ・スマホやPCの使用時間を減らす・軽い握力運動やストレッチを行う・冷えを避けて手を温める習慣を持つ 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 骨肉腫など腫瘍性疾患のセルフケア ドケルバン病のセルフケア 関連記事 肩こり 2025年11月24日 VSツールご案内 2025年10月8日 NADESHIKO体操の詳細 2025年10月6日 保護中: VSツール閲覧 2025年9月12日 VSツールの効果 2025年8月22日 40代 女性 保育士「右足首痛」症例 2025年8月11日 40代 女性 「正座時の膝痛」症例 2025年8月11日 40代 男性 「左坐骨神経痛」症例 2025年8月11日
