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・初期はアイシングで冷却・腫れが引いたら温熱を導入・軽い握り・伸ばし運動・テーピングで動きを制限・痛みが残る動作は避ける

・医療機関の指示に従う・抗生剤は指示通り内服する・冷却より安静を最優先に・患部は清潔に保つ・再発予防のためにも休養を取る

・指の伸展補助スプリント装着・無理な曲げ伸ばしを避ける・関節を温めて可動域維持・軽いグーパー体操を行う・過度な使用は控える

・無理な指の過伸展を避ける・柔軟体操で関節を動かす・テーピングで補正を試みる・温浴で筋肉を緩める・握る動作を調整する

・スプリント装着を継続する・無理に曲げないよう注意する・安静にして負担を減らす・手指の冷えを防ぐ・装具着脱のタイミングに注意

・指を反らすストレッチを行う・温浴やホットパックを活用する・手を軽く使って柔らかく保つ・日々の変化を記録する・物を強く握らない習慣をつける

・手を温める習慣をつける・軽いグーパー運動を行う・冷えと過労を避ける・痛みが出たら無理しない・薬の管理は自己判断しない

・転倒に注意して生活・手首の負担を減らす・重い物は持たない・患部を固定し安静を保つ・再発予防に可動域訓練

・握る動作を減らす・母指を安定させる装具使用・温熱で柔軟性を保つ・テーピングで負担を軽減・親指の過伸展に注意する

・無理に押さないようにする・痛みが強ければ安静にする・スマホ・PC姿勢に注意する・患部を冷やさないようにする・大きさ変化は記録しておく