スカートが回る・ずれる原因と骨盤の歪みの関係を金沢市の整体院が解説

スカートが回ったりずれたりする悩みは、多くの女性が経験されています。実際、石川県金沢市の「のと整体院 金沢本院」にも、スカートのずれを気にして来院される人が稀にいらっしゃいます。何度直しても同じようにずれてしまうと、外出先で気になってしまうというお悩みは、女性あるあるなのかもしれません。

本ページでは、そんなスカートが回る・ずれる原因と骨盤の歪みの関係について、当院がわかりやすく解説させていただきます。最後までご覧いただき、お悩み解消にお役立てください。

スカートが回る・ずれる原因は骨盤にある？

スカートが回る・ずれる原因は、骨盤の状態と深く関係しています。

骨盤のバランスが崩れると、体の動きや重心のかかり方が変わり、スカートが一定方向に回転したりずれたりしやすくなります。主な原因として、以下のようなものがあります。

• 左右の骨盤の高さの違い
• 歩行時の重心のかたより
• 座り方のクセ

以下でくわしく解説していきます。

左右の骨盤の高さの違い

左右の骨盤の高さに違いがあると、スカートが回りやすくなります。

骨盤の左右の高さが異なると、ウエスト周りの円周も左右で微妙に変わります。スカートはウエストの細い側に引っ張られるように動くため、知らず知らずのうちに回転してしまうのです。

骨盤の高さの違いは、日常生活での立ち方や座り方のクセが積み重なって生じることが多く、自分では気づきにくい状態です。鏡の前で肩の高さを比べてみると、骨盤の左右差がある人は肩の高さも違っていることがあります。

歩行時の重心の偏り

歩くときに重心が偏っていることも、スカートが回る原因のひとつです。

歩行時に片側の脚ばかりに重心をかけていると、骨盤が左右に揺れる動きにも偏りが生まれます。この偏った動きが繰り返されることで、スカートが一定方向に少しずつ回転していきます。特に急いで歩いたり長時間歩いたりすると、重心の偏りが強く出やすく、スカートのずれも目立ちやすくなります。足の裏の靴底の減り方が左右で違う人は、重心の偏りがある可能性が高いといえます。

座り方のクセ

座り方のクセは、骨盤の歪みを招き、スカートのずれにつながります。

椅子に座るときに浅く腰かけたり、背もたれに寄りかかりすぎたりすると、骨盤が後ろに傾いた状態になります。また、片方のお尻に体重をかけて座るクセがあると、骨盤の左右バランスが崩れます。こうした座り方を長時間続けていると、骨盤周りの筋肉にもアンバランスが生じ、立ち上がって歩いたときにスカートが回りやすくなります。デスクワークが多い人ほど、座り方のクセによる影響を受けやすい傾向があります。

スカートが回りやすい人の特徴

スカートが回りやすい人には、日常生活での動作に共通した特徴が見られます。何気なく行っている習慣が、骨盤のバランスを崩す原因になっている場合が多いのです。以下のような特徴に心当たりがある人は、スカートが回りやすい状態になっている可能性があります。

• 片足重心で立つクセがある
• バッグをいつも同じ側で持つ
• 脚を組んで座ることが多い

以下でくわしく解説していきます。

片足重心で立つクセがある

片足重心で立つクセがある人は、スカートが回りやすい傾向があります。

電車やバスを待つとき、料理をするとき、人と話すときなど、無意識のうちに片方の脚に体重をかけて立っていませんか。この姿勢を続けると、体重をかけている側の骨盤が上がり、反対側が下がった状態になります。左右の骨盤の高さに差が生じると、ウエスト周りのバランスも崩れ、スカートが動きやすくなります。立ち仕事の多い人や、待ち時間が長い場面が多い人は特に注意が必要です。

バッグをいつも同じ側で持つ

バッグをいつも同じ側で持つ習慣も、スカートが回る原因になります。

ショルダーバッグやトートバッグを毎回同じ肩にかけていると、その側の肩が下がり、骨盤も傾いた状態になります。重いバッグを長時間持ち続けると、体は無意識にバランスを取ろうとして、反対側に体重をかけるようになります。この動作が繰り返されることで、骨盤の左右差が大きくなり、スカートがずれやすくなります。通勤や買い物でバッグを持つ時間が長い人は、持ち手を意識的に変えることが大切です。

脚を組んで座ることが多い

脚を組んで座ることが多い人は、骨盤のバランスが崩れやすくなります。

脚を組むと骨盤がねじれた状態になり、左右の高さにも違いが出てきます。いつも同じ側の脚を上にして組んでいると、骨盤の歪みが固定化されやすくなります。長時間のデスクワークや会議中など、気づかないうちに脚を組んでしまう場面は多いものです。脚を組むクセがある人は、座っているときの姿勢を見直すだけでも、スカートのずれが改善されることがあります。

骨盤の歪みでお悩みなら石川県金沢市「のと整体院 金沢本院」へ！

スカートが回る・ずれる原因は、骨盤の左右の高さの違いや重心のかたより、座り方のクセなど、日常生活での動作と深く関係しています。片足重心で立つクセやバッグをいつも同じ側で持つ習慣、脚を組んで座ることが多い人は、骨盤のバランスが崩れやすく、スカートがずれやすい状態になっています。

石川県金沢市の「のと整体院 金沢本院」では、ソフト整体による骨盤矯正と姿勢指導を組み合わせた施術を行っています。骨盤の状態を整えるとともに、日常生活での動作改善をサポートすることで、スカートのずれだけでなく、肩こりや頭痛といったほかのお悩みの改善も期待できます。スカートが回る・ずれることでお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。あなたの体のバランスを整え、快適な毎日をサポートいたします。