慢性疲労症候群のセルフケア 2025 5/20 未分類 2025年5月20日 1. できる範囲で軽い運動をする 2. 静かな環境でしっかり休む 3. 脱水や低血糖に注意する 4. 眠りの質を高めるよう工夫する 5. 疲れた日は無理をしない 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ てんかんのセルフケア 副鼻腔炎のセルフケア 関連記事 肩こり 2025年11月24日 VSツールご案内 2025年10月8日 NADESHIKO体操の詳細 2025年10月6日 保護中: VSツール閲覧 2025年9月12日 VSツールの効果 2025年8月22日 40代 女性 保育士「右足首痛」症例 2025年8月11日 40代 女性 「正座時の膝痛」症例 2025年8月11日 40代 男性 「左坐骨神経痛」症例 2025年8月11日
