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毎週水・日曜日定休日

グロインペイン症候群のセルフケア

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　1. 内転筋ストレッチ
　2. 冷却と温熱を交互に行う
　3. 痛みを誘発する動作を控える
　4. 体幹トレーニングで安定性向上
　5. 運動前のウォームアップを徹底

当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。

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