慢性疲労症候群のセルフケア 2025 5/20 未分類 2025年5月20日 1. できる範囲で軽い運動をする 2. 静かな環境でしっかり休む 3. 脱水や低血糖に注意する 4. 眠りの質を高めるよう工夫する 5. 疲れた日は無理をしない 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ てんかんのセルフケア 副鼻腔炎のセルフケア 関連記事 うつ病（頭痛を伴うケース）のセルフケア 2025年5月20日 歯の問題（咬合異常・虫歯・親知らずなど）のセルフケア 2025年5月20日 慢性硬膜下血腫のセルフケア 2025年5月20日 脳炎のセルフケア 2025年5月20日 大腿直筋炎のセルフケア 2025年5月20日 椎間関節性頭痛のセルフケア 2025年5月20日 むち打ちのセルフケア 2025年5月20日 耳の感染（中耳炎など）のセルフケア 2025年5月20日
