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頚性頭痛（頚椎性）のセルフケア

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　1. 長時間同じ姿勢を避ける
　2. 首まわりを温めて緊張を緩める
　3. 姿勢をこまめに整える
　4. 適度なストレッチを日課にする
　5. 枕や座面の高さを見直す

当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。

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