ぎっくり腰とは？
「ぎっくり腰」とは、重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう症状のことで、正式には「急性腰痛」と言います。
重い物を持ち上げた時に発症することが多い印象ですが、 「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況は様々です。
実は、ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、まだはっきりとしたことは分かっていません。
したがって有効な予防法も確立されていませんが「十分な筋力や柔軟性を保つ」ことや、「 日頃から動き方や姿勢に気を付けたりする」ことが重要だと考えられています。
ぎっくり腰は、多くの場合1週間から2週間ほどで自然に回復していきます。
しかし、激しい痛みを伴うので日常生活に支障をきたすことが多くみられます。
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