消化性潰瘍・膵炎など内臓関連痛のセルフケア

【セルフケア】

• 暴飲暴食を避け、規則正しい食習慣を維持

• 刺激物（アルコール・カフェイン・香辛料）を控える

• 腹部を冷やさないよう季節に応じた服装管理

• ストレスマネジメント（呼吸・散歩・入浴）

• 医師の治療方針を自己判断で中断しない