ストレートネック（スマホ首）のセルフケア 2025 5/14 未分類 2025年5月14日 ■セルフケア： 1. 首・肩のストレッチ 2. 枕の高さを調整する 3. デスク環境を見直す 4. 背筋を意識して座る 5. こまめに首を動かす 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 自律神経失調症による首こりのセルフケア 心因性・機能性肩こりのセルフケア 関連記事 ペルテス病 2025年5月19日 骨盤裂離骨折のセルフケア 2025年5月19日 腹直筋付着部炎のセルフケア 2025年5月19日 大腿内転筋付着部炎のセルフケア 2025年5月19日 鼠径ヘルニアのセルフケア 2025年5月19日 弾発股症候群のセルフケア 2025年5月19日 恥骨結合炎のセルフケア 2025年5月19日 腸腰筋炎のセルフケア 2025年5月19日
