上腕二頭筋長頭腱炎のセルフケア 2025 5/15 未分類 2025年5月15日 ■セルフケア 1. 腕を伸ばしすぎないよう注意 2. 肩・肘を冷やしすぎない 3. 重い荷物はこまめに分散 4. 湿布や温熱療法の併用 5. 肩甲骨の可動域改善体操 当ページで公開しているお客様の声は、個人の感想であり、※効果・効能を保証するものではありません。 未分類 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 石灰沈着性腱炎のセルフケア 鎖骨遠位端骨折のセルフケア 関連記事 ぎっくり腰のセルフケア 2025年5月18日 結核性脊椎炎のセルフケア 2025年5月18日 腰仙管症候群（馬尾症候群）のセルフケア 2025年5月18日 狭心症（関連痛としての腰背部痛）のセルフケア 2025年5月17日 椎間板損傷のセルフケア 2025年5月17日 腫瘍性疾患（骨肉腫、軟部腫瘍など）のセルフケア 2025年5月17日 痛風・偽痛風（結晶性関節炎）のセルフケア 2025年5月17日 化膿性膝関節炎（感染性）のセルフケア 2025年5月17日
