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頭首/肩背中腰下肢神経症状股関節膝足首肘手首上肢神経症状めまい・耳鳴りあごその他 1. 患者情報年代：10代（学生）性別：男性職業：学生住所：金沢市初来院日：2025年4月25日 2. 主訴（来院時の症状）症状：右＞左の頭痛、めまい、吐き気発症時期・経緯...

5月開催予定日 NADESHIKO 7日、14日、21日、28日、 毎週木曜日（60分）13:00~田上本町会館（町民限定）14:30~のと整体 金沢本院（どなたでも）対象：女性限定月会費：3,000円（初めての方は初月無料）10年後の健康と幸せを守るための活動です。ぜひ健康に...

DADESHIKO vol.1 https://youtu.be/gk1fCThx6Yw

・不安を抱え込まない・音楽や香りでリラックス・十分な睡眠を取る・深呼吸を日常に取り入れる・日記で感情を整理する

・こめかみをやさしくマッサージ・咀嚼を左右均等に行う・目の使いすぎを避ける・ストレス軽減を意識・入浴で頭部を温める

・頬や耳の周囲を温める・強く触らずやさしくケア・深呼吸でリラックス・就寝時の歯ぎしりを避ける・食いしばり対策を行う

・頬や耳の周囲を温める・強く触らずやさしくケア・深呼吸でリラックス・就寝時の歯ぎしりを避ける・食いしばり対策を行う

・頭部を締め付けない・就寝時は横向きを避ける・頭皮を優しくマッサージ・耳を引っ張って緩める・温湿布でこめかみを緩める

・食いしばりを避ける・口を大きく開けすぎない・温かいタオルで顎を温める・やわらかい食事を摂る・顎まわりをやさしくマッサージする